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テニス上達 こっそり塾Ⅱ テニス初級者を中心とした、こっそり上達するための参考ブログです。こっそり上手くなりたい人だけ見てね!

テニス上達 こっそり塾Ⅱ

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練習方法の順番について

ご訪問ありがとうございます。こっそり塾の塾長です。(塾長?いつから?今日からです)人気blogランキングへ
一人突っ込みはこれくらいにしておいて・・・


今回は、初級者の練習方法の順番について
スクールなどは、メニューが決まっているのでそうでもないですが、個人で練習する場合、自分の好きな練習ばかりしていませんか?
もちろんすきな事をするのがいいのですが、それでは、苦手なところはいつまでたっても上達しません。

そこで、有効な練習方法を紹介しましょう。

まず、好きなショットの順番をつけます。

私の場合を参考にしてみましょう。

1、サーブ
2、ストローク
3、ボレー
4、スマッシュ

私の練習方法は、苦手、好きの順番でやります。

この場合、4、1、3、2、の順番です。
苦手の後、好きをやります。

理由は、好きなほうからやると、次が苦手なので、テンションが上がらないので、苦手の後、一番好きなものを持ってきます。
練習の流れでそうも行かないこともありますので、臨機応変にしていますが。。。

苦手な練習ばかりやらそうとするコーチもいますが、私は、好きなものも伸ばして、苦手なものを補うやり方をします。

そうすると、バランスが悪くなる、と指摘する方がいるでしょう。否定できないところでもあるのですが、私は、好きなものは伸ばすやり方をしています。
やはり得意なショットはあったほうが良いという考えです。

自分を知ることも大事です。
一度自分で自分の採点をしてみたらどうですか?

まずは、下記のショットを自分で採点してみてください。

1、ファア ストローク
2、バック ストローク
3、ファア ボレー
4、バック ボレー
5、サーブ
6、スマッシュ

次に、六角形をつくり、並べてみて、つけた点数を線で結んでみるのです。そうすると、自分のどこが足りないのかよく分かりますよ!

やってみると面白いですよ!

あなたのテニスライフがハッピーになりますように・・・
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こっそり講座 | 投稿者 塾長 03:49 | コメント(0)| トラックバック(0)
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